Disturbi d'ansia Cosa sono e come si curano in breve tempo con la terapia strategica

Esistono tante paure quante se ne possono inventare.

Quanto cominciamo ad evitare in maniera persistente una realtà che ci spaventa, ad ogni nuova esposizione a ciò che temiamo la paura iniziale sale in maniera esponenziale, e questo può produrre una fobia vera e propria, ossia l'incapacità di entrare in contatto con la realtà che viene evitata.

La paura evitata nel tempo può inoltre diventare vero e proprio panico.

I più recenti studi su questo tipo di disturbi concordano sul fatto che siano particolarmente efficaci le terapie brevi, e che non sia indispensabile l'utilizzo di farmaci per risolvere il problema.

La terapia strategica guida il paziente a superare il proprio evitamento e a trasformare la propia paura in coraggio, insegnando tecniche per gestire l'ansia invece che subirla.

Fanno parte dei disturbi d'ansia trattati:

• Attacchi di panico (paura di morire o di perdere il controllo)
• Ansia generalizzata
• Fobia sociale (paura di interagire con gli altri)
• Fobie specifiche e monofobie (paura verso persone, oggetti o situazioni specifiche)
• Ipocondria e Patofobia (paura delle malattie che generano invalidità o morte improvvisa)
• Disturbo post-traumatico da stress (traumi del passato che si manifestano nel presente)
• Ansia da prestazione (paura di arrossire, paura di parlare in pubblico)
• Paura di guidare
• Paura di farsela addosso
• Paura del futuro
• Paura di vomitare
• Paura di decidere

Leggi anche:

Ipocondria: la paura delle malattie

Per approfondire:

Libro - Paura, panico, fobie. La terapia in tempi brevi
Libro - La Terapia degli Attacchi di Panico
Libro - Oltre i limiti della paura. Superare rapidamente le fobie, le ossessioni e il panico
Libro - La Paura delle Malattie